リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

辛ラーメンチーズトッピング

 7月3日

どうも、でぶぅです。

今日は反動でインスタントラーメンを過食してしまいました。

辛い韓国ラーメンを選択したのは、せめて汗が出るかな?と。

でも辛いものが苦手なので、チーズトッピングという危険な選択。

 

6:00

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辛ラーメン チーズトッピング 

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 辛ラーメン チーズトッピング

 

 

15:00 

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 辛ラーメン チーズトッピング

 

16:40

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【運動】

ウォーキング10260歩

 

 

 【体重測定】毎朝計測
身長 163㎝ 
体重 63.7kg
BMI 24.0
体脂肪率 34.7%
筋肉量 39.1kg
内臓脂肪 6.0レベル
基礎代謝量 1255kcal
体内年齢 45歳