リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

堕落した麺週間⑤

6月30日

どうも、でぶぅです。

いよいよヤバイという事で、久しぶりに運動しました。

明日からは心を入れ替えてちょっとキツメにやろうと思います。

 

 2:50

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6:30

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8:00

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もやしの和え物 シュウマイ

 

11:00

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とうふ 豚しゃぶ もやしの和え物

 

14:00

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豚骨醤油ラーメン

 

19:00

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シーフド焼うどん

 

作った自分で言うのもなんだけど、ちょっと天才かも知れないおいしさ。

シーフードの火の入れ加減といいソースの絡み具合といい・・・やばいわ・・・・麺、美味しすぎる。

しかもいくらでも美味しく出来る可能性を秘めている。

膨らむ想像力が憎い。

 

あぁ、もう無理。

危険だから思い切って明日から麺断ちしようと思います。

さらば、パスタ。

サラバ、うどん。

さらば、冷やし中華

さらば、ラーメン。

 

 【運動】

ウォーキング9000歩

 

 

 【体重測定】毎朝計測
身長 163㎝ 
体重 64.7kg
BMI 24.4
体脂肪率 36.4%
筋肉量 38.7kg
内臓脂肪 6.0レベル
基礎代謝量 1250kcal
体内年齢 46歳