リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

ゴーヤと豚肉のパスタ

6月24日

 

どうも、でぶぅです。

 

 

20:00

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白瓜とささみの炒め物

もやしの胡麻和え

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ゴーヤと豚肉のパスタ

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2杯目。

パスタやそうめん、カレーの時に2杯目をおかわりしがちな私ですが、一応?世間的な一束分です。野菜を入れてみるとはみ出て入らないので、2杯になっちゃうのですが、思うにちょっとこの皿が浅くて見た目ほど入らないせいかも・・・?

 

23:00

チョコモナカジャンボ コーヒー

 

 

 0:30

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1:30

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9:00

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【体重測定】毎朝計測
身長 163㎝ 
体重 63.3kg
BMI 23.8
体脂肪率 34.9%
筋肉量 38.8kg
内臓脂肪 6.0レベル
基礎代謝量 1244kcal
体内年齢 45歳