リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

鶏のささみと白瓜の味噌炒め

6月23日

 

どうも、でぶぅです。

昼夜逆転しているので、時間ルールも滅茶苦茶です。

 

20:00

f:id:shoujyomanga:20170625001641j:plain

かつおのお刺身 

白カビチーズ

 

f:id:shoujyomanga:20170624235647j:plain

チーズケーキ コーヒー

f:id:shoujyomanga:20170624235651j:plain

チーズ。しょっぱいものが食べたくて。

21:00

f:id:shoujyomanga:20170624235658j:plain

 シューマイ

2:00

 f:id:shoujyomanga:20170624235702j:plain

 アンチョビのパスタ

ささみと白瓜の味噌炒め

コーヒー

 

6:00

f:id:shoujyomanga:20170624235710j:plain

 鶏のささみと白瓜の味噌炒め×パスタ

しそジュース

 

 

【食事】

なし

 

【体重測定】毎朝計測
身長 163㎝ 
体重 62.8kg
BMI 23.6
体脂肪率 34.2%
筋肉量 38.9kg
内臓脂肪 5.5レベル
基礎代謝量 1244kcal
体内年齢 44歳