リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

カップ麺と冷やし中華・・・麺。

6月18日

 

眠れなくて前日から続いてます。

 

 

1:30

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豚肉とチーズを加熱

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5:00

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6:00

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 冷やし中華ゴマダレ 卵

 

  【体重測定】毎朝計測
身長 163㎝ 
体重 64.0kg
BMI 24.1
体脂肪率 35.4%
筋肉量 38.9kg
内臓脂肪 6.0レベル
基礎代謝量 1251kcal
体内年齢 46歳