リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

しそジュース

6月11日

どうも、でぶぅです。

変な時間に起きたり食べたり食べなかったりと食生活乱れております。

 今日は夜な夜な起き出して、梅酒を飲みながらしそジュースを煮るという魔女みたいな行動に出てしまいました。

梅干し用のしそが出回る時期ですが、しそジュース大好きなんです。

 

【食事】

23:30

f:id:shoujyomanga:20170612074108j:image

梅酒

23:00

f:id:shoujyomanga:20170612074251j:image

しそジュース

(しそ レモン ハチミツ)

23:30

f:id:shoujyomanga:20170612074355j:image

ふんわり食パン 豆乳 ピーナツバター

 

f:id:shoujyomanga:20170612074120j:image

食パンおかわり!

 

1:00

f:id:shoujyomanga:20170612074456j:plain

 豚肉と餃子と卵をしそ酢で煮たもの。ピンク。

f:id:shoujyomanga:20170612074505j:plain

豚肉 卵 もやしの胡麻和え ピクルス

 

 就寝4:00なので・・・寝る前に食べたわけでもないです。

 

【運動】

 なし

【体重測定】毎朝計測
身長 163㎝ 
体重 63.5kg
BMI 23.9
体脂肪率 33.6%
筋肉量 39.6kg
内臓脂肪 6.0レベル
基礎代謝量 1267kcal
体内年齢 43歳