リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

深夜にコロッケアメリカンドッグ唐揚げ

6月9日

どうも、でぶぅです。

深夜にお腹空きすぎてコンビニに行ってしまいました。そろそろ食べたい周期なのでまぁしょうがないかという甘えがちょっとありますが夜中に揚げ物ばかり…どうなのかしら。

コロッケは炭水化物だしアメリカンドッグだって…

スーパーまでは10分位、コンビニは1分。

嗚呼誘惑。

 

【食事】

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豆腐のシチュー(玉ねぎとパプリカとトマト)

胚芽押麦

 14:00

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同じもの

皿ごと電子レンジかけたら溢れた

 

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白桃カルピス

 

16:30

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胚芽押麦

茄子のハチミツ&味噌油炒め 

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キャベツの味噌油炒め

(茄子が美味しすぎてキャベツも入れて炒めた)

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生キャベツ 味噌

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豆腐のシチュー に卵とチェダーチーズトッピング

 0:00

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コロッケ

唐揚げ

アメリカンドッグ

 

 【運動】

なし

 

【体重測定】毎朝計測
身長 163㎝ 
体重 64.0kg
BMI 24.1
体脂肪率 34.5%
筋肉量 39.4kg
内臓脂肪 6.0レベル
基礎代謝量 1264kcal
体内年齢 44歳