読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

昨日のご飯

どうも、でぶぅです。

昨日は更新せずに寝ちゃいました。

 

【食事】

朝 6:00

セブンイレブンのチラシ寿司

 

昼 11:30

f:id:shoujyomanga:20170503061753j:image

豚肉と玉ねぎの炒め物 生キャベツ

味噌汁

ご飯 キャベツの塩もみ

柴漬け

 

 16:00

f:id:shoujyomanga:20170503061756j:image 

飲むヨーグルト

 

【運動】

バイト 16047歩

お風呂サウナ