リバウンド激太りからの脱却・・・を目指して

リバウンドアラフォーダイエット日記ブログです。

ハムとソーセージ

でぶぅです。

今朝はうっかり体重測り忘れちゃいました・・・

今日は昨日買ったソーセージなどの加工肉を食べつくしてしましました。

しょっぱくて美味しいなぁ。

 

 

 

【食事】

朝 7:45

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 麦ごはん 納豆

春雨炒め(ハム ベーコン 椎茸 そら豆豆苗 わさび菜)

 

昼 12:30

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春雨炒め  鶏肉の生姜煮

麦ごはん  焼鮭

 

 

夜 17:30

 

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麦ごはん 春雨炒め 塩昆布

そら豆豆苗

わさび菜

ソーセージ2本

ハム チーズ 

 

【運動】

バイト 7151歩

 

【体重測定】毎朝計測

うっかり測るの忘れちゃいました・・・